Sportstech Klimmzugstangen – tolle Trainingsmöglichkeit für Zuhause?
Sie haben keine Lust auf den Gang ins Fitnessstudio? Sie möchten aber ein intensives Workout absolvieren? Dann haben Sie die Möglichkeit, sich eine Klimmzugstange zu kaufen. Auf dem Markt gibt es mittlerweile viele Modelle und Ausführungen, die sich dazu eignen, sie in den Türrahmen zu klemmen. Dadurch können Sie ein sportliches Training in den eigenen vier Wänden absolvieren. Wir zeigen Ihnen verschiedene Arten von Klimmzugstangen sowie deren Vorteile und Nachteile. Zudem stellen wir Ihnen die Marke Sportstech genauer vor.Sportstech Klimmzugstange Test 2023
Was ist eine Sportstech Klimmzugstange?
Sportstech ist ein Hersteller von diversen Geräten für Fitness und Freizeit. Die Marke gehört zu dem Unternehmen Innovamaxx mit Firmensitz Berlin. Im Sortiment von Sportstech finden sich auch Klimmzugstangen für Anfänger und Fortgeschrittene. Diese Geräte können durch verschiedene Befestigungssysteme angebracht werden und haben eine unterschiedliche Belastbarkeit, welche bis zu 300 Kilogramm erreichen kann. Einige Modelle werden an der Decke, andere an der Wand montiert beziehungsweise im Türrahmen befestigt.
Wozu dienen Klimmzugstangen?
Grundsätzlich werden Klimmzugstangen dafür hergestellt, um ein Training der Muskelgruppen an den Armen und dem Rücken zu ermöglichen. Durch diverse Modelle können Anwender unterschiedliche Workouts durchführen. Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, können Gewichte hinzugenommen und zusätzlich verwendet werden. Bei einem Klimmzug handelt es sich um eine sogenannte Eigengewichtsübung, welche gleichzeitig sehr viele Muskelgruppen beansprucht und wodurch ein Kraftaufbau erreicht werden kann. Bei einem Klimmzug hängt der Trainierende mit ausgestreckten Armen an einer Stange. Anschließend zieht er sich nach oben. Dies geschieht mit der Muskelkraft seines Oberkörpers und seinen Armen. Um einen Klimmzug korrekt auszuführen, sollte das Kinn über die Stange gehoben werden können. Dann wird wieder in die Ausgangsposition zurückgegangen.
Welche Arten von Klimmzugstangen gibt es?
Auf dem Markt können Sie diverse Typen von Klimmzugstangen finden. Wir stellen Ihnen drei gängige Klimmzugstangen Arten vor, die in direkten Zusammenhang mit dem Befestigungssystem stehen: an der Tür, an der Wand und an der Decke.
| Klimmzugstange an der Tür | Klimmzugstange an der Wand | Klimmzugstange an der Decke |
|---|---|---|
| Befestigung am Türrahmen bzw. an der Zarge | Befestigung an der Wand (Stein oder Beton) | Montage an der Decke |
| kein Schrauben oder Bohren notwendig | Bohren und Schrauben erforderlich | Bohren und Schrauben erforderlich |
| nur Einklemmen oder Einhängen der Stange erforderlich | Equipment (wie Schrauben, Dübel, Unterlegscheiben) normalerweise im Lieferumfang enthalten | Equipment (wie Schrauben, Dübel, Unterlegscheiben) normalerweise im Lieferumfang enthalten |
| meist preisgünstige Modelle | mittlere bis hohe Preiskategorie | mittlere bis hohe Preiskategorie |
| Belastbarkeit des Rahmens/Zarge vorab überprüfen | dauerhafte Anbringung; belastbar oft bis zu 350 Kilogramm | dauerhafte Anbringung; belastbar oft bis zu 300-350 Kilogramm |
| unbedingt auf die Tragfähigkeit der Stange achten | höherer Sicherheitsaspekt als Türvariante | Decke muss richtige Höhe haben |
Was sind die Vorteile und Nachteile einer Klimmzugstange?
Eine Klimmzustange für das Training Zuhause kann den Anwendern viele Vorteile bringen. Leider gibt es auch einige Nachteile, die wir Ihnen aufzeigen möchten. Nachfolgend berichten wir über die Vorteile und Nachteile einer Klimmzugstange in den eigenen vier Wänden.
Die Vorteile einer Klimmzustange sind:
- kein Gang in das Fitnessstudio notwendig, somit auch keine Kosten dafür
- zeitlich flexibel nutzbar
- individuelles Workout möglich
- keine Ablenkung durch andere Sportler
- kein Bohren und Schrauben bei Klimmzugstangen für den Türrahmen notwendig
Die Nachteile einer Klimmzustange sind:
- Anschaffungskosten
- Anbringung bei Decken– und Wand-Klimmzugstangen nicht unbedingt einfach
- keine Anleitung zur korrekten Ausführung von Übungen durch Fitnesstrainer
Sportstech Klimmzustange günstig kaufen
Sie möchten sich eine Klimmzugstange von Sportstech zulegen? Dann können Sie diese in einem Sportfachgeschäft erwerben. Dort können Sie auch eine Kaufberatung vor Ort bekommen und einen Vergleich diverser Modelle vornehmen. Sie möchten lieber im Internet Ihr neues Fitness-Gadget bestellen? Kein Problem – in Online Shops finden Sie eine große Auswahl an Klimmzugstangen. Dort können Sie einen Preisvergleich durchführen und auch sicherlich ein Angebot von Sportstech Geräten entdecken.
Tipp: Im Netz können auch Erfahrungen von Anwendern und Testberichte bei der Kaufentscheidung hilfreich sein.
Welche Muskelpartien werden mit einer Sportstech Klimmzugstange trainiert?
Mit einer Klimmzustange können Sie auch Zuhause verschiedene Übungen durchführen. Meist sind die Workouts sehr anstrengend und schweißtreibend. Doch sie sind auch bei korrekter Ausführung sehr effektiv, um bestimmte Muskelgruppen, insbesondere am Oberkörper, zu fördern.
Folgende Muskelregionen werden mit Klimmzugeinheiten speziell beansprucht:
- Kapuzenmuskel
- Breitester Rückenmuskel
- Kleiner Brustmuskel
- Großer runder Muskel
- Größerer Brustmuskel
- Oberarmmuskel
- Oberarmspeichenmuskel
- Zweiköpfiger Armmuskel
- Dreiköpfiger Armmuskel
Was ist bei dem Kauf einer Sportstech Klimmzugstange zu beachten?
Bevor Sie sich eine Klimmzugstange kaufen, sollten Sie sich vorab einige Gedanken machen, damit Sie auch das geeignete Sportgerät erwerben:
- Ist das maximale Körpergewicht passend?
- Ist die Stange aus einem hochwertigen Material wie Stahl hergestellt?
- Garantiert die Klimmzugstange eine gute Stabilität und hohe Sicherheit?
- Haben die Griffe ein weiches und rutschfestes Material?
- Ist das Befestigungssystem für Sie geeignet?
- Haben die Griffe eine maximale Weite (ca. 110 Zentimeter)?
Gibt es Videos für Workouts an der Klimmzugstange?
Im Internet und auf YouTube können Sie zahlreiche Videos zur korrekten Anwendung von Übungen an Klimmzugstangen finden. Egal, ob Sie Anfänger oder bereits Fortgeschrittene sind – für jeden Sportler gibt es passende Videos. Zudem gibt es auch DVDs als Lehrvideos, damit Anwender die Klimmzüge und diverse weitere Worksouts richtig ausführen.
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